단기간다이어트 뱃살빼는 법 확인해볼까요­

​ ​ ​ ​ ​ 내일이면 벌써 5월.여름이 시작!!다이어트를 해야 한다는 생각은 굴뚝같지만 마음처럼 쉽지 않은 것이 바로 다이어트입니다.머리는 아는데…몸은 따라가지 않아요…​ 그것에 5월에 친구 결혼식에 가야 하므로 갑자기 짧은 기간 다이어트를 하겠다고 결심하고 다이어트 방법을 찾아봤습니다.그래서 먹게 된 다이어트 보충제를 소개하려고 합니다.sns에서도 유명한 굿모닝 다이어트입니다

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체지방을 분해하는 다이어트 건강기능식품입니다.​ ​ 꾸준히 먹으면 한달에 3kg정도 감량된다며 유혹에 사로잡혔습니다.굿모닝 다이어트는 주원료인 L-카르니틴 성분입니다. 가르시니아 콤보디아 추출물을 포함하고 있습니다.

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L-카르니틴은 지방산의 산화를 촉진시켜 몸에 쌓여 있는 지방을 에너지원으로 사용하는 것을 돕고, 체지방의 축적을 막아 기초대사량을 높이기 위해 살이 찌는 것을 방지하고 자연스럽게 살을 빼게 됩니다.다이어트 보조제라고 하면 부작용도 심하고 걱정이 되잖아요.​​​

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하지만 굿모닝 다이어트는 식약청으로부터 인증을 받은 건강식품이므로 걱정 없이 안심하고 먹을 수 있습니다.​ ​ ​을 먹고 3주 만에 벌써 2킬로 감량했다고 합니다.감량 목표는 48인데~아직 길은 멀지만!!열심히 노력하고 있습니다.식단조절도 같이 하면 더 살 빠지는 건 누구나 알겠지만.. 쉽지 않죠?​ 나도 먹는 양을 갑자기 많이 줄이는 것은 힘들고 밥의 양만 2/3로 줄이고 대신에 간식을 끊었어요. 배고플땐 밥 한공기 부족하지만… ​ ​ 그리고 운동 전에 먹으면 되는데 일주일 3-4번 정도 1시간씩 걷고 걷기 전에 굿모닝 다이어트를 먹어 주고 있습니다.굿모닝 다이어트를 먹고 나서 가장 먼저 눈에 띄게 된 것은 바로 뱃살입니다.변비에도 좋고 좋아요.뱃살… 확실히 줄어서 바지가 좀 풀렸어요흐흐

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먹는 방법은 하루 2회 3정을 먹었으면 좋겠는데요. 조석으로 또는, 점심, 저녁 식사하기 30분 전에 드시면 됩니다.​​

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평일에는 식사량도 줄이고 조절도 잘 하고, 주말이면 가끔 폭식을 합니다만,;; 정말 먹는 양에 비해 살이 찌지 않아서 좋습니다. ​​

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저는 닭가슴살을 먹고, 굶어서 다이어트 하는것은 힘드니까, 식사량만 조금 줄이고, 굿모닝 다이어트 보조제를 먹고 있지만, 단기간 다이어트를 하는 분은 타이트하게 운동과 식이요법을 병행하면 많은 효과를 볼 수 있다고 생각합니다.​

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또한 비타민C, 비타민D, 나이아신, 판토텐산, 아연, 세렌 성분이 함유되어 있어 다이어트로 영양불균형이 있는 분들에게 영양소가 함유되어 있어 다이어트와 건강관리까지 섭취할 수 있습니다.다이어트에 걱정되시는 분~ 굿모닝 다이어트와 함께 시작해보세요!

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