분당한의원 간해독에 좋은 음식 ..

간은 각종 영양소 및 호르몬 대사를 책임지고, 해독 작용 및 살균 작용 등을 맡고 있는 장기로, 잘못된 음식 섭취나 피로, 과음 등으로 몸 안에 많은 물질들이 쌓이면 신체의 대사 활동이 원활하게 이루어 지지 못합니다. 간에 부담을 주는 독성 물질은 만병이 근원이 되며 제대로 해독하지 못하면 암을 비롯한 여러가지 질환이 발생할 수 있습니다. 간이 지쳐 있을 때 휴식, 금주와 함께 간 해독 기능을 가진 자연 식품을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 오늘은 간 해독에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다.분당한의원 간해독에 좋은 음식

1. 사과사과 속 식이섬유와 비타민, 미네랄, 플라보노이드와 같은 식물성 화학물질이 풍부하게 들어 있어 해독에 도움이 됩니다. 특히 플라보노이드 성분은 담즙 생산을 자극시켜 해독작용이 원활하게 해줍니다.

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tvN 제공tvN 놀라운 토요일-도레미마켓(이하 놀토) 원년멤버인 그룹 샤이니 멤버 키와 래퍼 한해가 다시 돌아온다. 방탄소년단의 병역특례가 여권을 중심으로 본격 논의될 전망이다. 배우 강지환의 대법원 선고기일이 연기됐다. 손수현 인스타그램배우 손수현이 낙태죄 유지 입법 예고에 비판의 목소리를 냈다. 엔터아츠 제공소녀시대 태연의 친동생 하연이 인공지능 음반으로 가수 데뷔한다. 나의 위험한 아내 MBN 제공나의 위험한 아내에서 백수장이 심상치 않은 등장으로 시선을 사로잡고 있다. 오늘부터 운동뚱 iHQ 제공김민경이 축구 모의고사를 치렀다. 비디오스타 MBC에브리원 제공가수 HYNN(박혜원)이 역대급 가창력과 신선한 개인기로 존재감을 발휘했다.

2. 레몬 / 자몽레몬 속 비타민C는 대표적인 항산화 물질로 몸속 독소들이 물에 잘 녹는 성분으로 합성되도록 돕고 신진대사를 활발하게 해 피로회복 및 피부미용에 효과가 있습니다. 자몽은 비타민C와 간 해독 효소의 생산을 돕는 역할을 하는 단백질인 글루타티온을 다량 함유하여 간의 자연 정화 과정을 증진시켜줍니다.

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3. 브로콜리면역 체계를 강화시켜주는 브로콜리에는 ‘글루코시놀레이트’가 들어 있는데, 이 성분은 항암작용과 해독기능을 동시에 하기 때문에 일석이조의 효과를 얻을 수 있으며, 간의 해독 효소를 증가시켜 독소를 몸 밖으로 배출시켜줍니다.

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4. 부추부추는 간의 채소라고 불릴 정도로 간 건강은 물론 간의 기운을 보하고 기를 통하게 해 어혈을 풀어 간의 노폐물을 제거하고, 부추 속 베타카로틴, 비타민A, 미네랄 등이 간 기능을 활성화하는 효과가 있습니다.

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5. 호두호두 등 견과류에 들어있는 아미노산의 일종인 아르기닌 성분은 간에서 암모니아를 제거하는 데 도움을 주며, 또 호두에는 글루타티온과 오메가-3 지방산 성분도 많이 들어 있는데 이 역시 해독 작용에 도움을 줍니다.

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6. 마늘마늘에 들어 있는 알리신 성분은 간 해독작용 및 간 기능 회복에 도움이 되는 음식으로 간을 깨끗하게 만드는데 도움을 줍니다. 또한 마늘은 황 성분을 갖고 있으며, 이것이 몸의 독소를 제거하는 작용을 하며, 마늘은 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰주는 효과도 있습니다.

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7. 우엉우엉은 위와 간의 해독을 도와주는 효능이 있어 피를 맑게 해주고 간 기능회복에 도움이됩니다.

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분당한의원 수내동 한마음한의원 간해독 치료상담문의031-714-4694~5(↑스마트핸드휴대폰터치 전화연결)

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마이크로닷 유튜브 채널 제공래퍼 마이크로닷이 부모 빚투 논란에 재차 해명했다. 스타트업 tvN 제공스타트업에서 배수지와 김해숙의 훈훈한 케미스트리를 예고하고 있다. ㈜스타럭스(대표 박상배)가 전개하는 프랑스 시계 브랜드 브리스톤(BRISTON)이 가수 임영웅을 첫 국내 전속 모델로 발탁했다. 빅히트엔터테인먼트 제공그룹 방탄소년단(BTS)이 미국 빌보드 차트 핫 100에서 6주째 최상위권을 지키고 있다. 배우 김지원이 마리끌레르 화보 B컷으로 이목을 집중시켰다.

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