인슐린 분비 저하 원인 및 주목받는 혈당관리법 .

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인슐린은 혈중 포도당 농도를 일정하게 유지하는 데 중요한 역할을 하고 있습니다. 여기에 인슐린 분비가 제대로 이루어지면 혈당 조절이 원활합니다만, 기능이 저하되면 혈당을 제대로 조절해 줄 수 없는 상태가 되어 버립니다만. 이러한 인슐린 문제에 의해 발생하는 질환을 당뇨라고 합니다.​

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인슐린 분비 기능이 저하되는 원인은 대체 무엇인 것입니까?이를 파악하기 위해서는 근본적인 원인부터 살펴볼 필요가 있지만 가장 큰 원인은 바로 잘못된 생활 습관입니다. 특히 혈당은 음식의 영향을 크게 받기 때문에, 올바르지 않은 식습관을 가지고 있으면 더욱 고혈당 상태가 되기 쉬운데요.고혈당 상태가 되면 췌장에서 인슐린이 분비되어 혈당조절에 도움을 주지만, 이러한 상태가 자주 일어날 경우 췌장도 피로하게 됩니다. 따라서 고혈당 상태가 되어도 췌장의 인슐린 분비 기능이 저하되어 혈당치를 제대로 조절할 수 없게 되는 것입니다.​

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따라서 식사 조절을 통해 식습관을 개선하는 것은 매우 중요합니다.식사 조절에 있어서 반드시 지켜야 할 원칙은 규칙적인 식사와 적절한 양의 음식 섭취이며, 이는 혈당 상승을 최대한 줄이는 방법입니다.​

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그런데 위와 같은 방법은 상당한 인내와 노력을 요구한다는 점에서 꾸준히 이행하는 데 어려움을 겪는 사람이 많습니다. 뿐만 아니라 바쁜 일상에서 식사를 빨리 해결해야 하는 현대인에게 매 끼마다 혈당 상승을 고려해 먹는다는 것도 현실적으로 불가능에 가깝다고 할 수 있는데요.이처럼 혈당 관리가 쉽지 않은 상황에서 새롭게 주목받고 있는 것은 식이 조절을 쉽게 하는 것으로 알려진 혈당관리 복합식품군입니다.식사조절을 돕는 혈당관리 복합식품?!

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혈당관리 복합식품군은 식이조절의 어려움을 덜어 혈당관리를 쉽게 하는 식품으로 알려져 있습니다. 그런데 혈당관리 복합식품은 시중에 다양하게 시판되고 있는 데다 구성된 성분이 달라 효과도 차이가 나는 것은 당연합니다. 따라서 제대로 된 도움을 받기 위해서는 제품의 구성성분에 대해 명확한 기준을 가지고 선택해야 합니다. 다음으로 혈당치의 상승 과정을 통해 기준을 파악해 보도록 하겠습니다.​

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탄수화물은 소화효소에 의해 포도당으로 전환되고 포도당이 혈관을 따라 이동하면서 혈당이 상승합니다. 이때 식이조절과 함께 포도당의 생성과정에 영향을 주는 방법을 병행하면 어떻게 되나요? 그 방법으로 소화효소를 저해할 경우 생성되는 포도당의 양과 속도가 떨어져 급격히 상승하는 식후의 혈당을 낮출 수 있을 것입니다.​

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​ 여기서 중요한 점은 소화 효소가 1차와 2차(a-아밀라아제, a-글루코시다지에)두가지 존재한다는 점이지만 다당류의 음식의 경우 1차와 2차의 영향을 다 받고, 이당류 음식은 2차의 영향을 가장 크게 받기 때문입니다.따라서 혈당관리 복합식품군을 선택할 때는 구성성분이 모든 소화효소를 저해할 수 있는지 확인해야 합니다.​ ​ 혈당 관리 복합 식품 선택 시 필수 확인 사항 ​ ● 1차 소화 효소 저해, 달맞이 꽃 종자 추출물 ​ ​

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혈당관리복합식품을 선택할 때 함유되어 있는지 확인해야 하는 첫 번째 성분은 달맞이꽃 종자 추출물입니다.달맞이 종자 추출물은 소화효소를 저해하는 폴리페놀이 함유되어 있는데, 폴리페놀을 포함한 식물 추출물 중 달맞이 종자 추출물이 가장 많은 폴리페놀을 가지고 있다는 결과가 확인되었습니다. 또 1차 소화 효소 억제율도 가장 높은 수치를 기록했습니다. 이러한 결과로 인해 달맞이 종자 추출물이 식후 혈당치의 상승을 억제하는 데에도 도움이 될 것으로 판단됩니다.​

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실제로 인체 적용 시험에서는 달맞이 종자 추출물을 섭취한 그룹의 식후 혈당 수치가 억제된 모습을 보여 달맞이 종자 추출물의 식후 혈당 상승을 억제하는 기능이 입증되었습니다.따라서 혈당관리 복합식품을 선택할 때 달맞이 종자추출물 함유 여부를 반드시 확인해야 한다는 것을 알 수 있습니다.​ ● 2차 소화 효소 저해:뽕 나무 잎 추출물 ​

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함유 여부를 확인해야 하는 두 번째 성분은 뽕잎 추출물입니다.뽕잎에는 루틴과 DJ 성분이 포함되어 있는데, 이것들은 혈당 조절을 돕는 역할을 합니다. 특히 DNJ의 성분은 2차 소화 효소를 저해하고 식후 혈당 상승을 억제하는데요. 이런 DNJ의 성분과 유효 성분을 추출한 형태의 뽕 나무 잎 추출물이 다른 식물 추출물보다 뛰어난 2차 소화 효소 억제율을 나타냈습니다.​

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​ 이처럼 2차 소화 효소 억제율이 뛰어난 뽕 나무 잎 추출물은 인체 적용 시험에서 뽕 나무 잎 추출물을 섭취한 그룹의 식후 혈당 수치가 크게 억제된 모습을 보이며 식후 혈당 상승을 억제하는 기능이 입증되었습니다.지금까지 조사해 본 연구를 통해 달맞이꽃 종자 추출물과 뽕잎 추출물이 각각 뛰어난 소화효소 저해율을 가지고 두 성분을 복합적으로 섭취하면 식후 혈당치의 상승을 억제하는데 큰 도움이 될 것으로 기대합니다.즉 혈당관리복합식품을 선택할 때는 달맞이꽃 종자 추출물과 함께 뽕잎 추출물 함유 여부까지 반드시 확인해야 한다는 것을 파악할 수 있습니다.​

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최근 서구화된 식습관이나 운동부족 등으로 인슐린 분비기능이 저하되어 당뇨병을 앓고 있는 사람이 급증하고 있습니다. 따라서 잘못된 생활습관을 개선하고 혈당을 관리해야 하지만 꾸준히 진행하는데 어려움을 겪는 경우가 많아져 쉽게 할 수 있도록 돕는 혈당관리 복합식품군이 주목받게 되었습니다.만약 혈당관리 복합식품군의 지원을 받고 싶으신 분들은 본문 내용에 따라 명확한 기준과 함께 현명한 선택을 하실 수 있기를 바랍니다.​

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