아령

콜라로 아령에 낀 묵은 녹을 제거하다.

2020.02.23 (일) 녹을 벗은 후 깔끔하게 단장한 반짝이는 아령들입니다. ​ > 후렴이 많이 쓴 아령으로 운동하는 거 보던 마놀 씨타~파상풍 될 것 같아, 가져가서 새로 하나 사소마. 그렇다고 버리기 아깝고, 예전에 방송에서 콜라로 녹이 슨다는 얘기를 들어본 적이 있어서 과감하게 한번 시도해 보기로 했죠.​​ > 배달을 시키면 따라오는 콜라를 지금까지 마시지 않고 구석에 모아 두었는데, …

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홈트레이닝을 위한 필수품, 멜킨 무게조절덤벨 아령 운동법은? 봅시­다

안녕하세요. 고급좌석입니다.​ ​ 2020년도의 새해를 맞이하여 매년 새롭게 다짐하는 신년에는 운동을 열심히 하고 보자 주문을 했고 퇴근 후 정말 가니 귀찮은 짐이 아닌 집으로 틈틈히 운동이 가능한 홈·훈련을 시작했습니다!집에서 쉽게 푸쉬 업이나 크런치 같은 나신 운동은 가능했지만 실은 장 중량을 들어올려웨이트 트레이닝은 운동 기구 없이 어렵고, 또 고 중량이 필요한 대 근육 운동과 저 중량이 …

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2020. 1. 10.(금) 울산동천강변 걷기, 자유수영, 아령, 푸쉬업으로 상체운동 볼까요

2020.1.10.(돈)울산 동천 강변의 걷기, 자유 수영, 아령, 푸쉬 업에서 상체 운동 ​ 아침에 기상했을 때는 근육통은 별로 없어 몸 전체가 열감이 있다 이나밋큰 운동은 삼가야 할 상태였다.​ 오전에는 여행 일정의 블로그에 투고 ​ 2020년 10월 20일 토우렝스, 제주 110km코스 확인하는 올해는 참가&완주를 목표로://www.transjeju.com > > ​ ​ 재택 업무 처리 ​ 집안 일 하는 ​, …

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